莊育民大學讀休閒管理，一開始半工半讀到酒店做少爺，女友則做酒促，薪水雖高但工作辛苦。他想到自己喜歡掃廁所，就到清潔公司和中年婦人一起工作，學習技能。
級麗清潔
我們是桃園清潔公司：級麗清潔，我們提供的服務：洗地打腊、居家清潔、裝潢清潔、辦公室清潔、布椅清洗、樓梯清潔、地毯清洗、公司工廠駐點清潔人員、其他清潔等服務。
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大雨不停！我的車泡水了怎麼辦？淺談泡水車注意事項
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作者：Yahoo奇摩汽車機車 2017年6月2日 下午8:54
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9成派遣業紀錄不良，42萬名派遣工沒保障
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提升工作效率有一套！秘訣竟是
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【華人健康網圖文提供／台灣東販】你會將手機擺在桌上嗎？你手邊的工作會用到手機嗎？當你坐到辦公桌前，順手將手機擺在桌面上並開始工作的話，不到十分鐘，你就會不由自主地伸手拿手機。這是一種手機成癮的原理，又名多巴胺成癮〈中毒〉反應，但其實出現這種現象還有另外一個原因。那是因為，你的大腦記住了「辦公桌前就是滑手機的地方」。
如同本書在前面章節所提到的內容，大腦就算是非自己期望的行為，也會原封不動地記憶下來，而且，還會將「行為」和「地點」當作組合一起記住。
- Feb 03 Wed 2016 11:25
十大清腸好食物 新年實踐「腹」平專案
十大清腸好食物 新年實踐「腹」平專案
根據國健署建議，成年男性每日應攝取約9個拳頭的蔬果量、其中蔬菜佔5份、水果佔4份；成年女性每日應攝取約7個拳頭的蔬果量、其中蔬菜佔4份、水果佔3份。然而，研究發現9成以上國人膳食纖維攝取不足，建議無論自炊或外食，可以選擇以下十大清腸好食物，讓身體更健康！
1. 紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動、減少便秘，且有助利尿。
每100g紅豆，膳食纖維含量約12.3g。
2. 綠豆：具清熱、除濕利尿、消暑解渴功效。
每100g綠豆，膳食纖維含量約11.5g 。
3. 薏仁：可促進水分代謝，發揮利尿效果。將薏仁煮熟加入稍許糖，對肌膚美白亦有助益。
每100g小薏仁，膳食纖維含量約5.5g。
4. 燕麥片：燕麥片富含水溶性纖維，可幫助消化、促進排便，緩解便秘問題，也有助降低膽固醇。
每100g燕麥片，膳食纖維含量約4.7g 。
5. 糙米：富含纖維質能整腸利便。早餐引用糙米豆漿或糙米粥，既營養又能促進代謝。
每100g糙米，膳食纖維含量約3.3g。
6. 地瓜葉：地瓜葉纖維細、不苦澀，易有飽足感，且能促進腸胃蠕動、預防便秘。
每100g地瓜葉，膳食纖維含量約3.1g。
7. 地瓜：地瓜纖維質鬆軟易消化且可連皮一起食用，促進腸胃蠕動，幫助排便。
每100g地瓜，膳食纖維含量約2.4g。
8. 紅蘿蔔：含有胡蘿蔔素，將紅蘿蔔與蜂蜜、檸檬汁打成果汁，可潤腸通便，有助改善便秘問題。須注意未滿一歲的嬰幼兒不宜飲用蜂蜜唷！
每100g紅蘿蔔，膳食纖維含量約2.3g。
9. 洋蔥：洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫化合物，有益肝臟健康。
每100g洋蔥，膳食纖維含量約1.6g。
10. 白蘿蔔：白蘿蔔的纖維可促進排便、有利尿效果，除了煮熟食用外，亦可榨汁或涼拌食用。
每100g白蘿蔔，膳食纖維含量約1.3g。
- Jan 13 Wed 2016 12:53
擱淺印度南部海灘 至少45頭鯨魚死亡
- Jan 13 Wed 2016 12:41
老欉桶柑上市 晚熟仍甜爆
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受暖冬影響，今年桶柑盛產季節較去年晚了1個月，八里農會總幹事林正松說，桶柑通常在11月底、氣溫下降到15度，就開始轉紅、採收，今年氣候異常，農民備感煎熬；所幸這幾天氣溫下降，得以順利上市，今年「價量微增」，每公斤約在80元上下。
新北市農業局指出，八里農友周清章種植的桶柑，全都是樹齡20多年的老欉，甜度高達10多度，媲美水梨，皮薄且果肉柔軟多汁、香味濃郁。
- Mar 03 Tue 2015 08:48
羨慕 蓋茲仍為首富 FB創辦人排名16、飛人喬丹首入榜
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作者： 編譯呂佩憶 綜合外電 | 鉅亨網 – 2015年3月3日 上午8:01- Dec 01 Mon 2014 07:59
「看屋」排長龍 老公寓開賣吸引上百人
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經濟牌失靈！短空長多 催化改革發展
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作者記者徐睦鈞/台北報導聯合新聞網 – 2014年11月30日 下午2:08
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首位男性市長 涂醒哲：謝謝小英主席
嘉義市長／
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NOWnews – 2014年11月29日 下午7:05- Nov 30 Sun 2014 06:12
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作者劉品希 | 中央廣播電台 – 2014年11月29日 下午9:17- Oct 26 Sun 2014 18:33
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作者： 記者張為竣/台北報導
聯合新聞網 – 2014年10月26日 下午2:53
